Форум психологической помощи

Уведомления
Очистить все

Молодые родители. Хроническая усталость. Острая нехватка финансов


Anita
(@anita)
Active Member
Присоединился: 4 недели назад
Сообщения: 5
Topic starter  

Добрый день. Мы молодые родители. Муж работает, денег катастрофически не хватает. Муж нашёл подработку, однако, легче не стало. До зп уходим в минус. Говорит экономить ещё больше. Куда больше, я уже не знаю. Злюсь на него, не могу помочь, так как занимаюсь маленькой дочерью и домом. Дочь капризничает днём и плохо спит ночью. Часто просыпается. Из-за этого у меня хронический недосып. Я раздражаюсь, боюсь сорваться на всех. Часто плачу. Постоянно подавлена, в следствие этих событий. Муж меня не понимает, говорит тоже не на курорте, я все преувеличиваю. Трудно преувеличивать, когда ребёнок часами может орать дурниной, потому что хочет спать физически и упорно отказывается психологически. Плюс зубы и прочее. Я привязана к ней так, что даже поход в туалет провоцирует истерику у ребёнка ( такое поведение началось буквально дня три, как вернулись из гостей от родителей). До замужества я работала в сфере event. Не шиковала, но хватало и поесть, и одеться, и себя в порядке содержать и отдохнуть. Планировали малыша-ушла работать официально. Доход мой уменьшился почти в половину. Сейчас в декрете получаю и того меньше. О ресницах, парикмахерах и прочем уже забыла как месяца три, ибо денег на них нет. Отдых- вообще предел мечтаний. Мясо покупаем редко. На чем ещё экономить, как говорит муж я не знаю. Найти подработку мне просто не реально. Я должна хорошо функцию матери выполнять, а я и этого, по-ходу, не могу. Устала морально, устала физически. Помогите, пожалуйста


ОтветитьЦитата
Psy_Malin
(@d_malin)
Клинический психолог Admin
Присоединился: 8 лет назад
Сообщения: 60
 

@anita здравствуйте, Анита! Спасибо, что поделились.

Скажите, пожалуйста, сколько лет вам, вашему мужу и ребенку? Живёт ли с вами кто-то ещё? Есть ли братья ,сестры, родители и где они живут?

Мир совершенен, и лишь в силу собственного несовершенства мы видим в нём иллюзорные изъяны.


ОтветитьЦитата
Anita
(@anita)
Active Member
Присоединился: 4 недели назад
Сообщения: 5
Topic starter  

@d_malin мне 29 лет. Мужу 31. Малышке полгода. В одном городе с нами живет его мама, отдельно -его отец. Но отец не интересуется жизнью мужа. Только на словах герой. Мои родители живут за 200 км от нас. Видимся, только если мы к ним приезжаем. У меня есть младший брат, который так же живет за 200 км в третьем городе. Но мы с ним 2 года не общаемся


ОтветитьЦитата
Psy_Malin
(@d_malin)
Клинический психолог Admin
Присоединился: 8 лет назад
Сообщения: 60
 

@anita а его родители принимают участие в вашей жизни? Помогают с ребенком?

Мир совершенен, и лишь в силу собственного несовершенства мы видим в нём иллюзорные изъяны.


ОтветитьЦитата
Anita
(@anita)
Active Member
Присоединился: 4 недели назад
Сообщения: 5
Topic starter  

@d_malin его отец за полгода видел внучку 2 раза. Один в марте заезжал и один в начале лета, когда мы заехали в гости, с нам и поздоровались у подъезда и даже не пригласили в квартиру. После этого я сказала, что дочь привозить туда не будем. Звонить он тоже не звонит. Мама его может в выходной приехать с дочкой посидеть только в том случае, если сами позвоним, муж ее привезёт и потом увезёт домой. Сама она не приезжает. Звонит в основном мужу, узнать как дела. Мне не звонит и не пишет. Редко, если что-то случилось. Поэтому, можно сказать, что мы только вдвоём с мужем 


ОтветитьЦитата
Psy_Malin
(@d_malin)
Клинический психолог Admin
Присоединился: 8 лет назад
Сообщения: 60
 

@anita если помощи вам ждать неоткуда, то нужно искать выход внутри семьи. Вам нужно учиться помогать друг другу и самим себе снижать уровень стресса, хотябы по чуть-чуть.

Это нелегко. Но пытайтесь почаще расслабляться. Уходите в себя для восстановления при первой возможности. Учитесь правильному дыханию. Делайте дыхательные упражнения. Это постепенно будет улучшать ваше физическое состояние. 

Оттого что вы нервничаете, будет сильнее нервничать и ребенок. А если вы научитесь больше расслабляться и находить внутренний баланс, то и ребенок будет меньше трепать вашу психику. Все взаимосвязанно.

Важно, чтобы вы с мужем почаще говорили по душам. Раскрывали друг другу свои эмоции. Постарайтесь к этому прийти. Чем чаще вы будете раскрепощается друг перед другом эмоционально, тем все более и более проще вам будет становиться со всем справляться.

Это происходит не за один день, неделю или месяц. Это очень многоэтапный процесс, который вы должны запустить и развиваться в этом всю оставшуюся жизнь. Но пользу вы почувствуете уже в первые недели таких попыток.

Мир совершенен, и лишь в силу собственного несовершенства мы видим в нём иллюзорные изъяны.


ОтветитьЦитата
Anita
(@anita)
Active Member
Присоединился: 4 недели назад
Сообщения: 5
Topic starter  

@d_malin да мы помощи извне и не ждали. Так как родители воспитали нас, а наши дети-это наши дети. И у кого-кого, у нас обид на них нет. Внутри семьи стараемся, но не всегда получается. Из-за хронической усталости и нехватки денег участились ссоры. Расслабиться и отдохнуть легче, когда не думаешь о том, сколько деревянных осталось до аванса или до зп 

в любом случае, спасибо, что не оставили мой вопрос без внимания


ОтветитьЦитата
Psy_Malin
(@d_malin)
Клинический психолог Admin
Присоединился: 8 лет назад
Сообщения: 60
 

@anita подумайте, как вы можете улучшить материальное положение. Попробуйте делать какую-то работу на дому. Или начните, что-то изучать, чтобы этим заняться а будущем. Варианты всегда имеются. Вы главное поверьте, что выход есть и поставьте задачу искать его. Не за один день, но постепенно и планомерно. 

Как правило, именно желание получить что-то сюминутно и неумение строить долгосрочные планы приводят к нищете. 

А целеустремленность и готовность идти к цели маленькими шагами в итоге окупаются улучшением денежного положения и статуса. Учитесь терпеть. Учитесь находить цель. И самое главное, учитесь признавать и анализировать ошибки. Если вы попали в такое положение, очевидно, что у вас таких ошибок много. 

Пересмотрите свою жизнь и выявите моменты, в которых вам нужно действовать не так, как вы это делали ранее.

Настройтесь на изменение своего жизненного подхода. Тогда через год-два ваша жизнь перестанет быть попыткой дожить до зарплаты.

Мир совершенен, и лишь в силу собственного несовершенства мы видим в нём иллюзорные изъяны.


ОтветитьЦитата
Anita
(@anita)
Active Member
Присоединился: 4 недели назад
Сообщения: 5
Topic starter  

@d_malin ну я уже почти отучилась на визажиста, буду хотя бы в выходные брать подработку. На месте не сижу. Просто город у нас не с самым хорошим достатком, поэтому крутимся как можем. До планирования беременности я работала не официально трудоустроена. Работала в сфере event и денег хватало. Потом, когда задумались о малыше, ушла официально работать, чтобы можно было уйти в декрет. Официально работая, я получаю в 4 раза меньше, чем не официально. А на малышку сейчас много расходов. Но, я уверена, что и подработка мужа поможет исправить положение, и мои старания дадут свои плоды)


ОтветитьЦитата
Psy_Malin
(@d_malin)
Клинический психолог Admin
Присоединился: 8 лет назад
Сообщения: 60
 

@anita да, конечно, это правильно. Желаю вам, как можно больше оптимизма. Главное не переставать стараться. И думайте о том, что когда-нибудь вы вспомните об этом времени и поймёте сколькому благодаря этим трудностям научились. 

Мир совершенен, и лишь в силу собственного несовершенства мы видим в нём иллюзорные изъяны.


ОтветитьЦитата
Поделиться: